Anstrengend im Sinne von Leistungssport ist sie nicht. Bei uns geht es nie darum, wie tief oder spektakulär eine Haltung ist – sondern darum, sie zu verstehen und sicher anzuleiten.
Natürlich praktizierst du regelmäßig mit, und die Präsenztage sind lang und intensiv – das braucht etwas Ausdauer und Konzentration. Aber die Praxis lässt sich an jeden Körper anpassen. Auch mit körperlichen Einschränkungen oder nach einer Verletzung bist du willkommen; der therapeutische Blick gehört zu unserer Arbeit.
Wichtig ist nicht deine Beweglichkeit, sondern deine Bereitschaft, deinen Körper wahrzunehmen und auf ihn zu hören. Genau das lernst du hier – und gibst es später weiter.
