Das Level zeigt dir, wie komplex eine Stunde ist – bezogen auf Haltungen, Bewegungen und Atem. Es gibt fünf Stufen. Als Anfängerin beginnst du mit Level 1.
| Level 1 | Level 1-2 | Level 2 | Level 2-3 | Level 3 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Tempo | langsam | langsam-moderat | moderat | moderat-zügig | zügig, dynamisch |
| Zugänglichkeit | für alle, auch ganz neu | leichte Vorerfahrung hilfreich | etwas Erfahrung nötig | solide Praxis nötig | viel Erfahrung nötig |
| Anleitungstiefe | sehr ausführlich | ausführlich | mittel | knapp | minimal |
| Modifikationen | viele, immer gezeigt | viele | einige | wenige | kaum |
| Fortgeschrittene Haltungen | keine | vereinzelt | einige | regelmäßig | ja, anspruchsvoll |
Im Zweifel wähl lieber eine Stufe niedriger – du kannst jederzeit wechseln. Das Level sagt nichts über den Wert einer Stunde, nur über ihre Komplexität.
Unsicher, wo du stehst? Schreib uns an support@healingwisdom.de – wir antworten innerhalb von 48 Stunden.
