Warum die Sommerpause die wichtigste Praxis ist
Warum die Sommerpause die wichtigste Praxis ist °°°°°°°°°°°°°° Im Sommer fühlt es sich an, als müsste man mehr machen. Lange Tage. Viel Licht. Energie überall. Und so eine leise Stimme im Kopf: „Nutze das. Bewege dich. Sei aktiv. Sei produktiv.” Aber der Körper...
Was Yoga mich in 30 Jahren gelehrt hat
Was Yoga mich in 30 Jahren gelehrt hat °°°°°°°°°°°°°° Es gibt Dinge, die man nur durch Zeit lernt. Nicht durch Bücher. Nicht durch Ausbildungen. Durch das Bleiben. Wenn ich heute darüber nachdenke, was diese 30 Jahre mit mir gemacht haben, sind es nicht die Techniken,...
Warum die 300h-Ausbildung anders ist als die 200h
Warum die 300h-Ausbildung anders ist als die 200h °°°°°°°°°°°°°° Die 200h öffnet die Tür. Die 300h zeigt dir, was hinter der Tür liegt — und dass du noch lange nicht angekommen bist. Wenn die 200h die Begegnung mit dir selbst ist, dann ist die 300h die Entscheidung,...
Breathwork, Pranayama, Atemtherapie – drei Begriffe, drei Welten
Breathwork, Pranayama, Atemtherapie – drei Begriffe, drei Welten °°°°°°°°°°°°°° Es gibt drei Begriffe, die in der heutigen Yoga- und Wellness-Welt ständig vermischt werden: Breathwork. Pranayama. Atemtherapie.Manche sagen: das ist doch alles dasselbe.Das ist es...
