Trauma-sensibles Yoga — wenn der Körper einen Raum braucht, der hält
Trauma-sensibles Yoga — wenn der Körper einen Raum braucht, der hält °°°°°°°°°°°°°° Trauma-sensibles Yoga ist kein „weiches” Yoga. Es ist kein Yoga für besonders sensible Menschen. Und es ist keine Stunde mit gedimmtem Licht und leiserer Stimme.Es ist eine...
Wechseljahre — wenn der Körper eine neue Sprache spricht
Wechseljahre — wenn der Körper eine neue Sprache spricht °°°°°°°°°°°°°° Rund neun Millionen Frauen in Deutschland sind gerade in den Wechseljahren. Neun Millionen. Und trotzdem wird kaum darüber gesprochen — nicht in Familien, nicht in Arztpraxen, nicht einmal unter...
Was Yogatherapie wirklich ist
Was Yogatherapie wirklich ist °°°°°°°°°°°°°° Diesen Blog zu schreiben ist wie ein Stück von mir zu geben. Weil Yogatherapie nicht ein Fach ist, das ich einfach unterrichte. Sie ist der Weg, den ich seit langer Zeit gehe. Ich kam zuerst zu Yoga — und die Yogatherapie...
Warum die Sommerpause die wichtigste Praxis ist
Warum die Sommerpause die wichtigste Praxis ist °°°°°°°°°°°°°° Im Sommer fühlt es sich an, als müsste man mehr machen. Lange Tage. Viel Licht. Energie überall. Und so eine leise Stimme im Kopf: „Nutze das. Bewege dich. Sei aktiv. Sei produktiv.” Aber der Körper...