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Breathwork, Pranayama, Atemtherapie – drei Begriffe, drei Welten °°°°°°°°°°°°°° Es gibt drei Begriffe, die in der heutigen Yoga- und Wellness-Welt ständig vermischt werden: Breathwork. Pranayama. Atemtherapie.Manche sagen: das ist doch alles dasselbe.Das ist es...
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Warum die 200h-Ausbildung das Wichtigste ist, was du dir geben kannst °°°°°°°°°°°°°° Viele Menschen kommen zu mir und fragen: „Bin ich bereit für eine 200h-Ausbildung?” Und ich frage zurück: „Bereit wofür?” Denn das ist der Punkt, an dem die meisten falsch...
Die Kunst der Yin Yoga Sequenzierung: Balance und Harmonie schaffen
Die Kunst der Yin Yoga Sequenzierung: Balance und Harmonie schaffen °°°°°°°°°°°°°° In der Welt des Yin-Yoga erwartet dich eine faszinierende Kunstform – die Sequenzierung. Yin-Yoga unterscheidet sich stark von dynamischeren Yoga-Stilen, wie Vinyasa oder...